안녕하세요 오늘은 색조 메이크업에 들어가기에 앞서 여드름에 대해서 다루어 볼려고 합니다. 특히 동양권 사람들이 조금 더 많이 생기는 여드름 청소년기뿐 아니라 성인이 되어도 형성 되는 경우를 보실 수 있습니다. 그래서 YOUTUBE와 같은 영상 콘텐츠에서도 많이 다루게 되는데요.
오늘은 여드름에 대한 정보를 알아보고자 합니다.
여드름(acne vulgaris)
여드름은 가장 많이 생성되는 것 중에 하나이다. 이때 다양한 형태의 여드름이 생깁니다. 여드름의 원인은 과도한 피지분비로 인한 것으로 모공이 막히게 되면서 여드름이 발생합니다. 특히 땀의 분비가 가장 많은 여름에 생기는 것으로 대표적입니다. 종류로는 구진성, 면포성 등 여러 가지입니다. 이때의 말은 한자로 적혀 어려워 보이지만 실제로 보면 우리가 한 번씩 봐온 화이트헤드, 블랙헤드, 뾰루지 하얗게 올라오는 여드름등 우리가 나거나 아니면 상대방에게서 볼 수 있는 것들을 말합니다. 그렇다면 더 자세 알아보겠습니다.
여드름균은 피지를 먹고 여드름을 형성합니다. 이때 피지는 호르몬의 영향과 음식의 영향등 다양한 요인들이 있습니다. 아직까지도 정확하게 드러나있지 않습니다. 그 부분에 있어서 아직도 밝혀진 것은 없으나 위의 영향으로 추측되고 있습니다.
여드름이 생기고 압출을 하게 되면 상처가 남고 이를 관리하지 못하면 흉터가남고 자국이 남습니다. 이 경우 자국을 제거하기 위한 치료는 매우 비싸고 시중의 약들도 옅어지지 사라지지는 않는 경우가 많습니다. 이처럼 여드름은 굉장히 관리하기도 힘들고 상처 치우고 힘듭니다. 그렇기 때문에 사전에 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그럼 관리법에 대해서 알아보겠습니다.
관리법(management)
여드름을 관리하고 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 첫 번째, 손을 항상 청결하게 유지하는 것입니다. 얼굴에 손이 갈 때는 항상 씻은 후 만지는 것을 권장합니다. 특히 세안 전 샤워 전 얼굴을 터치할 경우가 생길 때 손을 청결하게 하고 만져줍니다.
두 번째, 일찍 자고 수면패턴을 일정하게 바꾸는 것입니다. 이 부분에 대해서는 모두가 동의할 것입니다 그리고 수면 시 배게커버를 바꾸어주거나 이것이 힘들면 수건을 깔아서 수면을 취해줍니다.
세 번째, 피부세안 시, 강하게 하지 않기 이건 특히 남성들이 심합니다. 분노의 양치질처럼 분노의 얼굴 세인은 피부가 안 좋아지는 방법 중에 하나입니다. 특히 조심해서 세안해 주고 여러 번(20번) 이상 물로 헹구어 줍니다.
네 번째, 본인 피부에 맞는 화장품 고르기입니다. 매계절마다 본인에 맞는 피부루틴을 찾고 피부보습을 해줍니다. 피부가 이미 좋지 않다면 피부과를 찾아가 전문가와 삼담을 합니다. 피부과가 나쁘다는 것이 아니라 본인의 피부가 생활 습관으로 하기 힘들다면 먼저 전문의와 상담을 통해 앞으로의 관리를 세워서 계획을 하면 됩니다.
압출법(extrusion method)
위처럼 관리를 해서 안 생긴다면 좋겠지만 그렇지 못한 경우도 생길 수 있습니다. 그렇다면 압출을 해야 할 경우도 생깁니다. 이때마다 피부과에 가서 압출하면 좋겠지만 매번 찾아갈 수 없습니다. 그렇다면 집에서 간단하고 깔끔하게 압출을 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
일단 준비물이 필요합니다. 나무로 된 면봉과 소독용 액체, 여드름 패치 3가지를 준비해 줍니다. 모든 제품은 다이소만 가도 한 번에 다 구매하실 수 있고 패치를 잘 골라주셔야 합니다. 이때 압출은 하얗게 올라온 뾰루지만을 압출해 줍니다. 면봉으로 구멍을 내주거나 바로 압출을 해줍니다. 이후 소독약을 발라 소독을 해줍니다. 이제 여드름 패치를 붙여주면 끝납니다. 압출하고 하루 지나고 세안한 후에도 계속 붙여주어야 합니다. 이렇게 하면 깔끔하고 간단하게 압출을 시켜주시면 됩니다.
결론
간단하게 여드름 관련해서 작성을 했습니다. 학생 때 여드름 때문에 고생했고 군대에서도 여드름이 심해서 힘들었습니다. 그래서 간단하게 아는 점에 대해서 작성했습니다. 좋은 피부를 가지고 있지는 않습니다. 하지만 전보다 확실히 좋아졌습니다. 하지만 후회되는 것이 있다면 조금 더 빨리 관심을 가지고 좋은 정보들을 보았더라면 자국들이 생기지 않았을 텐데 라는 생각을 합니다. 그래서 이런 정보가 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
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